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五花肉:养血
料酒:低蛋白质
五花肉 | 大蒜瓣 |
葱 | 白糖 |
盐 | 料酒 |
八角,桂皮等大料 | 鸡精 |
蜂蜜(可要可不要) |
1.成品图。
2.五花肉一块,切成小块。
3.锅中加水烧开,倒入五花肉大火再次煮开关火。
4.捞出冲洗干净沥水备用。
5.大蒜剥出来,多少随自己口味,但不能太少。
6.热锅倒油烧热,下大蒜瓣小火煸炒出香味。
7.捞出备用。
8.锅中留少许底油,下五花肉大火翻炒。
9.至表面金黄捞出备用。
10.锅中留底油,倒入三大勺白糖,小火炒糖色。
11.煮至白糖融化颜色变深,泡泡向周围散去糖色就炒好了。
12.炒好的糖色颜色深红。
13.倒入五花肉和蒜瓣翻炒色。
14.沿锅边淋入少许料酒翻炒片刻。
15.倒入小碗清水没过五花肉。
16.加入八角桂皮等大料。
17.葱打成结放入。
18.调入盐,大火煮开几分钟后转小火慢炖。
19.炖至肉煮软汤汁剩不多的时候加入一勺蜂蜜,加锅盖中小火煮至汤汁剩一点,调入鸡精拌匀即可出锅。(汤汁别收太干,可以拌饭吃)
20.盛出装盘,葱撕成条自然卷曲装饰。
21.成品图。
22.近图。
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