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一周菜谱新鲜出炉
发布时间:2021-08-11   浏览:331次


日期

餐选

中、晚、夜菜谱

大荤(21

大荤(21

素菜(32

大荤(21

大荤(21

素菜(32

周一

红烧大肉

 糖醋肉条

青椒茭白肉丝

青椒干丝肉丝

炝青菜、粉丝白菜、蒜泥刀豆

青椒鸡

红烧小排

香芹腊肠丝

芋艿小肉

虾皮茄子、咖喱土豆、毛豆冬瓜

周二

红烧小肉

茄汁排条

黄瓜炒蛋

水芹肉丝

炒白菜、红烧茄子、

青椒干丝

葱油海花蛤

油爆虾

三河小炒

甜椒鸡丝

蒜泥杭白菜、青咸菜豆瓣、刀豆土豆

周三

粽子香肉

青椒肚片

银杏滑鸡球

菜根肉片

木耳白菜、毛豆茄子、毛豆丝瓜

雪菜蒸带鱼

椒盐虾

肉末海带丝

鸡腿菇肉片

香卤素鸡、炒三丝、大蒜干丝

周四

稻草肉

酸菜肚片

什锦肉丝

蒜台腊肉

油方白菜、麻辣豆腐、地三鲜

糖醋烧子排

盐水虾

千张炒肉片

炒炸酱

葱油佛手瓜、上海炒素、木耳花菜

周五

东坡肉

双冬肉片

烂糊肉丝

洋葱炒蛋

韭黄干丝、青椒豆皮、红烧素鸡

土豆鸭块

香干回锅肉

油渣白菜

土豆肉片

雪菜粉皮、清炒菠菜、蓬蒿菜

周六

芋艿扣肉

芦笋肉片

酱蛋

咸肉冬瓜

油焖夜开花、

塔菜笋片、红烧烤麸

豆腐炖龙鱼

虾仁肉丝炒蛋

炒鸡杂

肉末粉丝

黄瓜粉皮、青椒土豆丝、韭菜干丝

周日

萝卜烧肉

红烧猪爪

鸭血烩豆腐

开洋煮干丝

素炒卷心菜、蒜泥豇豆、炒米苋

豉蒸鳗鱼

鹌鹑蛋烧肉

酸豆角肉末

虎皮鸡蛋

葱油莴笋、炒绿豆芽、全素什锦

汤类

番茄蛋汤

萝卜骨头汤

虾米紫菜汤

青菜豆腐汤

榨菜肉丝汤

酸辣汤

 所有菜类可根据需要改变。


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